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11 juillet 2009 6 11 /07 /juillet /2009 13:00

Les smoothies c'est vraiment génial parce que sans s'en rendre compte on mange du fruit, ça désaltère et ça constitue un bon goûter... En voilà un plutôt sympa au bon goût de lait de coco...

Pour 2 verres d'environ 40cl
  • 1 banane
  • 1/2 mangue
  • 25cl de lait de coco
  • 15cl de lait 1/2 écrémé
  • 2 sachets de sucre vanillé
  • une dizaine de glaçons
Peler la banane et la mangue. Couper les fruits en morceaux et les placer dans le bol d'un blender. Ajouter le lait de coco, le lait, le sucre vanillé. Mixer le tout.

Ajouter les glaçons et mixer à nouveau.

Servir bien frais.

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Published by helene06
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commentaires

lulubelle 16/07/2009 23:20

un verre rafraîchissant et bien gourmand!

sam's cook 13/07/2009 13:58

oui moi aussi j'adore les smoothies, et celui-ci avec son côté exotique me plait bien

Lihan 12/07/2009 21:43

Un smoothie rafraichissant, parfait alors que le temps devient lourd ^.^/

AurelieW 12/07/2009 12:32

miam, un bon smoothie tout de bla,c vetu

gourmandelise 12/07/2009 10:28

Très désaltérant et gouteux ce smoothie j'aime beaucoup!

Boudloune 12/07/2009 09:25

Il y a tout ce que j'aime dans ce smoothie.
Bisous.
Caro

mariellen 12/07/2009 00:57

une délicieuse boisson,

kayababouch 11/07/2009 22:57

Bravo pour ce délicieux smoothie !!! Bises

Chrystel 11/07/2009 22:52

Il faut vraiment que je me mette aux smoothies : celui me fait grande de l'oeil. Hummm !
MErci
Chrys

Pupuce 11/07/2009 19:11

roh j'y plongerai volontiers mes lèvres!

sandra 11/07/2009 18:59

humm rafraichissant parfait pour un gouter gourmand et frais !! bise sandra

Lili(ré)créations 11/07/2009 17:39

Une boisson plein d'energie,j'en ai besoin!

Sophie 11/07/2009 17:34

on se sentirait presque dans les îles, avec un peu (beaucoup) d'imagination !!!

amelie 11/07/2009 16:13

Très exotique et rafraichissant j'adore

 

 

 

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