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14 novembre 2006 2 14 /11 /novembre /2006 18:11

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J'adore la cuisine mais il faut malgré tout faire attention à sa ligne. C'est pourquoi j'ai décidé de créer une nouvelle catégorie à base de recettes allégées et de recettes Weight Watchers. Pour commencer, je vous propose un dessert à base de fruits allégés en sucre et en matières grasses. On sent bien le goût des fruits dans ce dessert.

Pour 4 personnes

Points par personnes: 4

  • 4 poires
  • 80g de farine
  • 20g de Maizena
  • 4 Cuil. à Café de sucre roux
  • 4 Cuil. à café de cacao en poudre non sucré
  • 2 oeufs
  • 40cl de lait écrémé

Préchauffer le four th.200°C. Dans un plat à gratin, à revêtement anti-adhésif ou recouvert d'une feuille de cuisson, répartir les 4 poires épluchées et coupées en lamelles ou en dés. Mélanger la farine, la maizena, le sucre et le cacao. Ajouter les 2 oeufs entiers et mélanger en incorporant le lait progressivement. Verser sur les fruits et cuire 30 minutes au four.

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Published by helene06
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commentaires

HenriD 24/12/2006 13:18

superbe colisquelle gatée tu es (lol)

Marie Cuisine 24/11/2006 12:54

Bonne idée de dessert individuel.

sophie G 20/11/2006 00:16

ma mère me cuisinait le meme mais avec des bananes à la place des poires.Je n'ai pas de mots pour décrire tant la photo à l'air allechante vous ne onnaissez pas un site ou un blog qui regroupe des recettes de clafoutis?

Florianna 15/11/2006 21:53

Miam, miam, ca doit etre trop bon, meme si c'est allégé ! :-)

Sylvie 14/11/2006 22:13

L'association poire-chocolat, j'adoore !

sylvieaa 14/11/2006 20:46

Merci pour cette recette délicieuse et light, je vais la tester trés bientôt.

thymatom 14/11/2006 20:24

C'est une bonne idée ces recettes allégées ! ça compense les calories des muffins au nutella et des carrés de douceur !!!

Lauriana 14/11/2006 20:17

Ton clafoutis a l'air trop bon, je note!

salwa 14/11/2006 19:43

hummm trop bon !

rosine 14/11/2006 19:38

Très appétissant mais clafoutis prend un s !

Charlotte 14/11/2006 19:36

Dommage je viens d'utiliser ma dernière poire! Mais je garde cette recette en tête!

Titia 09/06/2006 22:57

Merci pour ces idées recettes wet wet car je suis ce regime. J'ai moi même créer mon propre blog et comme je trouvais ton soite sympa je me suis permise de faire un lien vers ton blog. J'espère que tu ne m'en veux pas!!! Comme çà je pourrais venir voir ton site plus facilement

Marylo 12/02/2006 17:03

Mon dieu...Quelle alliance : poires et chocolat et WW en plus!J'ai également un "léger" problème de surpoids. J'ai déjà perdu 16kg et j'en ai encore une petite vingtaine à perdre pour être "bien dans ma peau"...Mais voilà, je suis une incorrigible gourmande et je ne saurais me passer ni des pâtes, ni de desserts. C'est pourquoi de tels blogs sont précieux, surtout pour moi (très égoïstement).Donc, un gros merci et de gros bisous pour l'aide apportée grâce aux recettes présentes ici.La reveuse

didoumiam 12/01/2006 10:08

Bonjour je suis tombée sur votre blog et j'ai remarqué que vous aviez de la musique en fond et j'avoue que je cherche depuis un moment comment faire c'est pourquoi je me permet de vous le demander! j'attends votre réponse avec impatience vous pouvez me contacter ici:didoumiam@aol.fr ,où sur mon blog, merci d'avance et bravo pour ce superbe blog!

Mitsuko 05/01/2006 21:21

Il est vraiment très bon, nous l'avons testé ce soir!

 

 

 

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