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2 février 2007 5 02 /02 /février /2007 17:10

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Pour tenir mes bonnes résolutions du début d'année, mon blog risque de s'enrichir de recettes allégées et donc Weight Watchers pour les prochains jours à venir. On commence donc avec cette recette de pâte au saumon fumé extrêmement simple et rapide à faire. Mais attention je n'ai pas dit que j'arrêtais les bonnes recettes bien riches, bien grasses! Il n'y a que moi qui suis au régime à la maison ! La vie est injuste !

Pour 2 personnes

5 points par personnes

  • 1/2 oignon
  • 1 carotte
  • 1/2 branche de céleri
  • 1 gousse d'ail
  • 60g de saumon fumé
  • 1 verre de sauce tomate
  • 12 cuil. à café de crème fraîche à 8% de MG
  • 60g de pâte crues

Faire revenir pendant 10 minutes l'1/2 oignon, la carotte, la branche de céleri et la gousse d'ail, le tout finement haché. Ajouter le saumon fumé coupé en petits morceaux puis le verre de sauce tomate et la crème fraîche.

D'autre part, faire cuire dans un grand volume d'eau salé les pâtes.

Egoutter les pâtes et les servir avec la sauce préparée. Accompagner d'une salade verte.

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Published by helene06
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commentaires

p'tite boulle. 08/04/2007 10:04

Arriver ici un peu par hasard.Ton blog est super sympa.Moi aussi je suis au regime. Je sais ce que c'est..Courage a toi!!p'tite boulle.http://kalories.skynetblogs.be

nuage de lait 04/02/2007 22:49

Faut vraiment que je m'y remette à wwet.....J'ai un peu laissé tombé mais la balance n'est vraiment pas contente et les vêtements non plus.(lol)

Florianna 04/02/2007 18:39

Bon, je ne suis pas au régime mais je ne dirais pas non à cette recette qui m'a l'air succulente ! ;-) J'adore le saumon fumé !

thymatom 03/02/2007 13:12

Je sens que je vais te piquer quelques recettes light, histoire de me donner bonne conscience au milieu de mes recettes "un peu" caloriques !!!

Francoise 03/02/2007 08:37

Moi aussi je suis au régime, le problème c'est que je suis seule, donc quand je afsi des recettes grasses et caloriques, il n'y a que moi pour le manger.

leonine19 02/02/2007 23:32

super!

Fabienne 02/02/2007 21:07

Sublimement légère ta sauce !

Choupette 02/02/2007 20:28

Des recettes légères sont toujours les bienvenues! :-)

elodie 06/01/2007 14:05

Je l'ai faite ce midi, j'ai adoré !

 

 

 

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